チアシード 関連ツイート
黒と白のチアシード
どっちが効果的？！
黒は水を吸ったときに10倍に膨張するのに対して、白いチアシードはなんと14倍も膨張します。つまりダイエットの場合「ホワイトチアシード」だと食べたときの満足感が得やすくより効果的と言えます！@dieter_riina 2020/02/24 22:37
チアシードはお湯ではなくて水につけておくべし！お湯ではなくて、水というのがポイントです。#相互フォロー支援
@kinishitene 2020/02/24 12:02
@bengalensisTRPG チアシード
@kiri1700 2020/02/24 16:27
食物繊維は満腹感と活力とダイエットの重要なカギ。1日に25～30mg摂りましょう。この目標を達成するために午後のおやつは、食物繊維が豊富なアボガドやラズベリー、チアシード、洋梨などを。
@Bot_of_diet 2020/02/24 10:43
今日の晩ごはんは
チアシード入り食べるヨーグルト
ブロッコリーサラダ
豚肉と里芋と白瀧のほんだし煮@ruro_siro 2020/02/24 22:25